🐿️ Panik Atak Ve Bağırsak Sendromu

Beslenmeönerileri ile birlikte Derin Bilinç Tekniği DAtechnique® ve diğer tekniklerimiz, İBS konusunda başarılı sonuçlar vermektedir. Tekniklerimizin amacı, kişinin stres ve endişesine neden olan tetikleyici unsurları kişinin kontrolü altına almasını sağlamak. Bunu sağlamak bağırsak fonksiyonlarının üzerindeki olumsuz Özellikle bu hastalıkların tedavisinde Trisiklik antidepresanlar ve benzodiazepinler kullanılmaktadır. Bu iki etken grupta yer alan panik atak ilaçları şöyledir; Fluvoksamin. Fluoksetin. Paroksetin. Sertralin. Citalopram. Venlafaksin. Moklobemid. ZatenİBS’de hastaların büyük bir kısmında panik atak, kaygı bozukluğu, hipokondriyazis (hastalık korkusu) ve depresyon görülür. Bu psikolojik olayların bağırsaklardan kaynaklanabileceğine dair birçok kanıt vardır. GAPS bağırsak ve psikoloji sendromu. 04 Şubat 2016. 1845 deki patates kıtlığına kadar buğday tüketmeyen İrlanda’da kayıtlı hiç bir şizofreni ve çölyak vakası bulunmadığını biliyor muyduk? Buğdayı hammadde olarak benimsedikten sonra ise İrlanda bu iki hastalığın dünyada en çok görüldüğü yer haline geldi! Aslında en basit yanıtıyla ani kaygı nöbetleri olarak tanımlanabilecek ancak yaşayanlardan anlatması istendiğinde sonsuz ve sayısız kötü sıfatla anlatılan bir zaman dilimi panik atak. Beklenmedik bir zaman ve beklenmedik bir şekilde gelen nöbetlerinde beyin kaygı seviyesini kontrol edemeyerek bedene hükmediyor. Nefes alıp verişin hızlanması veya gittikçe azalması Tümbu hastalıklara kaynaklık eden; dengesi bozulan bağırsak florası (mikrobiyota) ve sızdıran bağırsak (Leaky Gut) sendromudur. GAPS yani Bağırsak ve Psikoloji / Fizyoloji Sendromu (Gut and Psychology / Physiology Syndrome) Protokolü, hastalıklara sebep olan, en hayati organ olan bağırsakların ve tüm sindirim sisteminin Bu nedenle, Depresyon, Panik atak, OKB (obsesif kompülsif bozukluk), Bipolar, Öfke kontrolü bozukluğu gibi Anksiyete problemleri yaşayan hastaların mutlaka BAĞIRSAK sağlığının analiz edilmesi gerekir. Bağırsak sağlığının özellikle iki açıdan değerlendirilmesi şarttır. Hem emilim bozukluğu (ince mide-bağırsak-kalın A7W5g. IRRITABLE BARSAK SENDROMU IBS Irritable Barsak Sendromunun Tanımı IBS Fonksiyonel bir barsak hastalığı olup, müphem bir karın ağrısı, karında şişkinlik, dışkılama sıklığında ve dışkı kıvamında değişikliklerle seyreden kronik bir hastalıktır. Spastik kolon, spastik barsak, mukozal kolit ve spastik kolit gibi isimleri de bulunmaktadır. Barsaklarda yapısal problem yoktur, tanı klinik bulgular ve diğer hastalıkların olmadığı tespit edildikten sonra konur. Barsaklarla ilgili yukarıda tariflenen yakınmalar diğer birçok barsak hastalığında bulunurken, irritable barsak sendromunda dışkılama ile hafifleyen karın ağrısı çok tipiktir. Irritable Barsak Sendromu Kimlerde Daha Çok Görülür? Genellikle 40 yaşından sonra başlayan kronik bir hastalıktır. Genel popülasyonun %30’ undan fazlası hayatının belirli bir zaman diliminde bu hastalıktan etkilenmektedir. Kadınlarda 2-3 kat daha fazla gözlenmektedir. IBS olan kişilerde depresyon ve anksiyete gibi psikiyatrik rahatsızlıklara 2 kat daha fazla rastlanmaktadır. Bir Kişide Neden Irritable Barsak Sendromu Olur? IBS’u nedenlerini tam olarak ortaya koymak mümkün değildir. Ancak yapılan araştırmalarda, IBS olan kişilerde kalın barsak hareketlerinde anormallik ve barsak duvarındaki kaslar ile sinirler arasındaki iletimde bozukluk olduğu tespit edilmiştir. Bunun sonucunda barsak dışkıyı atabilmek için birbiri ile uyumsuz hareketler yapmakta ve kişide karın ağrısı, şişkinlik ve dışkı kıvamı ve miktarı ile ilgili sorunlar meydana gelmektedir. Ayrıca bazı kişilerde kalın barsak duvarının gerilmeye çok duyarlı olduğu normal bir insanda rahatsızlık yaratmayacak miktardaki dışkının bu kişilerde barsak duvarının duyarlılığına bağlı olarak gerilme ve şiddetli ağrıya neden olduğu da tespit edilmiştir. IBS olan bazı kişilerde ise ince barsaklarında aşırı miktarda bakteri olduğu yapılan bir takım özel testlerle tespit edilmiş ve buna bağlı olarak şikâyetleri olduğu görülmüştür. Kişinin vücut direncindeki sorunlar normalde kalın barsakta bulunması gereken bakterilerde değişiklik olmasına ve kalın barsak duvarında hafif inflamasyona neden olur, bu durumda IBS bulgularının otaya çıkmasına neden olabilmektedir. Piskiyatrik rahatsızlıklar ve IBS arasındaki ilişki tam olarak ortaya konamamıştır. Ancak panik bozukluk, major depresyon ve hipokondriyaklarda Halk arasında hastalık hastası da denilmektedir. IBS şikâyetlerine çok sık rastlanmaktadır. Irritable Barsak Sendromunda Semptomlar IBS için en tipik bulgu, “dışkılama ile hafifleyen karın ağrısı” dır. Dışkı kıvamı ve dışkılama sıklığında değişikliklere çok sık rastlanmaktadır. Kabızlık, diyare veya ara ara kabız ve ishal atakları şaklinde dışkılama olabilir. Ayrıca çok sert kıvamlı dışkılama ve buna bağlı ağrı görülebilir. Bunların haricinde acil tuvalete gitme ihtiyacı, gaz ağrıları, dışarıdan gözle görülecek kadar şişmiş karın sıklıkla kemer gevşetmek zorunda kalındığı ifade edilir, yetersiz dışkılama hissi, dışkıyı tam boşaltamama görülür. Stres şikâyetlerinin daha da artmasına neden olabilmektedir. Ancak aşağıdaki semptomlar IBS için tipik değildir. Bu durumda acil olarak doktora gidilmesi önerilir. • Orta yaş üzeri ve daha yaşlı kişilerde • Semptomların giderek şiddetlenmesi Giderek artan karında şişkinlik şikâyeti gibi… • İştahsızlık • Kilo kaybı • Ateş • Dışkıda kan Irritable Barsak Sendromu Tanısı Nasıl Konur? IBS’da tanı, kalın barsakta aynı şikâyetlerle seyreden başka hastalıkların tümör, iltihabi barsak hastalığı vb. olmadığı tespit edildikten sonra konur. Bunun içinde öncelikli olarak ayrıntılı hikâye alınması ve fizik muayene yapılması gerekir. Kan tetkikleri, dışkıda gizli kan, fleksible sigmoidoskopi ya da kolonoskopi ile barsak içinin tam olarak görülmesi ve görüntüleme yöntemleri barsak filmleri gibi gibi testlerin yapılması gerekebilir. Irritable Barsak Sendromunun Tedavisi Nedir? IBS kanser veya hayatı tehdit eden bir hastalık değildir. Kansere, kanamaya, iltihabi barsak hastalığına Ülseratif kolit, Crohn hastalığı neden olmaz. Tedavi de en önemli yaklaşım IBS’na neden olan ve şiddetlendirebilen stresten uzak durulmasıdır. Bazı kişilerde stresin azaltılması, davranış tedavisi, biofeedback, gevşeme egzersizleri IBS bulgularının hafifletilmesine yardımcı olmaktadır. Hafif ve orta derecede şikâyetleri olanlarda diyet alışkanlıklarında değişiklik önerilmektedir. Günlük diyette zor öğütülebilen ve barsak pasajını hızlandıran yiyeceklerin yenilmesi bulguların azalmasını sağlayabilir. Dışkı yumuşatıcı yiyecekler, psyllium tohumu karnıyarık otu gibi besin maddelerinin diyete eklenmesi karın kramplarının azalmasına, yumuşak dışkı oluşmasına, ishal oluşumunun engellenmesine yardımcı olabilir. Bol su tüketilmesi dışkının yumuşamasına ve kabızlığın azalmasına katkıda bulunabilir. Kepekli yiyecekler, meyveler, salata ve sebzeler kabak, brokoli, fasulye gibi yiyecekler barsak pasajını hızlandırırlar. Yüksek proteinli yiyecekler ve düşük yağlı yiyecekler tavuk, hindi, balık, yağsız et, süt, düşük yağlı peynir sağlık için çok faydalıdır. Lifli yiyecekler işlenmemiş lifli gıdalar çok çeşitlidir, besin değeri yüksek ve çok ucuzdur, meyveler üzüm, portakal, erik…, salatalar ıspanak en iyisidir ve sebzeler brokoli, yeşil fasulye vb hem sağlıklı hem de barsağın dostu yiyeceklerdir. Hastalara yumuşak kıvamlı dışkı çıkartacak şekilde beslenme önerilmelidir. Sodyum ve şekerden düşük, her çay kaşığına 6 gram fiber posa-lif olmalıdır. Şiddetli şikâyetleri olan bireylerde, ilaç kullanmak gerekebilir. İlaçlar bulguların kontrol altına alınmasına katkıda bulunmakta, ancak mevcut hastalığı iyileştirmemektedir. Bunlar doğrudan barsak kaslarına etki ederek kasılmaların normale dönmesini sağlamaktadır. Düşük doz antidepresan kullanımının IBS’lu bireyleri rahatlattığı gözlenmiştir. Irritable Barsak Sendromuna Probiyotikli Yoğurtların Etkisi Nedir? Ağız yoluyla alınan, bağırsaklara yerleşerek mikrobiyal dengeyi olumlu yönde arttırıcı etkide bulunan insan sağlığına faydalı organizmalara “probiyotik” denir. En yaygın probiyotik bakteri “laktobasilli” olup “yoğurtta” fazlaca bulunmaktadır. Barsaklarımızda sindirime yardımcı olan ve barsakların sağlıklı kalmasını sağlayan yararlı bakterilerin yanı sıra zararlı bakteriler de vardır. Normalde yararlı bakteri sayısı çok daha fazladır. Antibiyotikler, uzun süreli doğum kontrol hapı kullanımı, aşırı stres, şeker ve rafine karbonhidratların beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz makarna gibi ağırlıkta olduğu beslenme biçimleriyle bu denge bozulabilmekte ve zararlı bakterilerin sayısı artabilmektedir. Probiyotikli yoğurtlar kalın barsak direncini düzenleyerek mevcut inflmasyonu baskılayabilir ve yararlı bakteri sayısını arttırıp dengeyi sağlayarak şikâyetlerin hafiflemesine neden olabilirler. Bu nedenle İBS’u olan bireylerin her gün bir kâse probiyotik yoğurt yemeleri önerilebilir. Irritable Barsak Sendromunda Hangi Besin ve Alışkanlıklardan Kaçınılmalıdır? Çok yağlı ve kızartmalı gıdalardan uzak durulmalıdır. Kahve ve alkol kramplara ve ishale neden olabilir. Sıklıkla tatlandırıcılarda bulunan sorbitol ve doğal balda, bazı meyvelerde bulunan fruktoz barsaklardan iyi emilemeyebilir, kramplara ve ishale yol açabilir. Doktorunuz gerekli görürse sizden kafein, kahve, çay, çikolata, kolalı-alkollü içecekleri kesmenizi tavsiye edebilir. Aynı şekilde sigaranın İBS semptomlarını arttırıcı etkisi vardır. Irritable Barsak Sendromunda Tedaviye Ne Kadar Devam Edilmelidir? IBS’nun semptomların gerilemesi tedaviye rağmen uzun sürebilir. Altı ay veya daha uzun sürede semptomlarda belirgin azalma olur. Hastanın sabırlı olması, hemen iyileşme beklememesi problemin çözülmesinde çok önemlidir. Stresin barsaklar üzerindeki etkisi her zaman olacaktır. İyi bir diyet, dışkıyı yumuşatıcı yiyeceklerin arttırılması, barsak hareketini arttırıcı ilaçların kullanılması ile IBS semptomları büyük oranda azalır. Partnerinizi kıskanır mısınız? Peki kıskançlığınızın fazla olduğunu düşündüğünüz olur mu? Kıskançlık rekabet, beklenti, yoksunluk, güç, başarı içeren durumlara karşı verilen duygusal bir tepkidir. Her duyguda olduğu gibi kıskançlık da belirli bir düzeyde hissedildiğinde normaldir. İsmini Shakespeare’in 1604 yılında ele aldığı ünlü eserlerinden biri olan Othello’dan alan bu sendrom kaybetme korkusu üzerine kurulu kıskançlığın hezeyanlı bozukluk tipidir. Kıskançlığın saplantılı bir hal alması durumu olan bu sendrom patolojik kıskançlık olarak da adlandırılmıştır. Kadınlara kıyasla erkeklerde daha fazla olduğu görülmektedir. Othello Sendromu Belirtileri 1 Partneri tarafından aldatıldığına dair kontrol edilemez düşüncelerin Partnerini Düşük özgüven,düşük Partnerden ayrılma durumunun fobiye dönüşmesi Partnere karşı aşırı ve kontrolsüz tepkiler Kişinin genel işlevselliği bozulmamıştır sadece partnerine karşı olan o kısıtlı alan Şüpheci tavırlar içerisinde olmak, özellikle partnerin cep telefonu, kişisel eşyalarını gizlice incelemek. 8 Partnerine karşı kötü sözler söyleyerek değersiz ve güçsüz hissettirmeye Şiddet, saldırganlık ve öfke patlamalarının olması. Othello sendromuna sahip bireyin psikolojik geçmişine ve sendromun seviyesine bakılarak sendrom bilişsel davranışçı terapi veya ilaç tedavisiyle kontrol altına alınabilir. Tedavi süresi psikolog tarafından belirlenmektedir. Othello sendromu ciddiye alınmadığı takdirde her iki tarafa da ciddi zarar verebilmektedir. Ayrıca bu sendrom başka psikolojik rahatsızlıklarla ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle kişide başka bir rahatsızlıkla birlikte görülüp görülmediği psikoterapi sürecinde değerlendirilir. İlaç tedavisi gerekirse kişi psikiyatriste yönlendirilir. Peki ilişkide ne gibi sorunlara yol açar? Aşırı kıskançlık ve kısıtlamalar sonucu birey partnerini sınırlar ve bu durum ilişkide problemlere yol açar. Kişide partnerinin sosyal ortamlara girmesine engelleme, sosyal medya kullanmasını kısıtlama gibi tutumlar görülebilir. Ayrıca aşırı kıskançlık hem bireyin kendisine hem de karşısındakine zarar vermektedir. Eğer patolojik seviyede bir kıskançlık sonucu çiftin iletişimleri bozulmuş, birbirlerine olan saygıları zedelenmişse mutlaka çift olarak terapi desteği alınmalıdır. Psikolog Münevver Başer Psikolog, öneri,Anadolu, yakası psikolog öneri, avrupa yakası psikolog, öneri, en iyi psikolog avrupa yakası, istanbul psikolog tavsiye, ücretsiz psikolog, istanbul psikolog fiyatları, psikolog ücretleri, istanbul psikolog, şişli psikolog, psikolog ücretleri, online terapi, psikolog fiyatları, pedagog, psikolog randevu, psikolog merkezi, psikolojik testler, online terapi, yetişkin terapi ,çocuk-ergen terapi, aile-çift terapi, hipnoz terapi, çocuk ergen, cinsel terapi, terspist, panik atak, özgüven, depresyon, ilişki problemi, travma, okb, vesvese, takıntı, obsesif kompalsif bozukluk, kişilik bozukluğu, paranoid, kişilik bozukluğu, narsizim, narsisizm, borderline, kişilik, bozukluğu, çekingen, anksiyete, kaygı, sosyal fobi, çekingenlik, kararsızlık, kapalı yer korkusu, klostrofobi, hassas bağırsak sendromu, erken boşalma, iktidarsızlık, erektil disfonksiyonel bozukluk, vajinismus, Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beykoz, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüpsultan, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar ve Zeytinburnu, Adana, Adıyaman, Afyonkarahisar, Ağrı, Amasya, Ankara, Antalya, Artvin, Aydın, Balıkesir, Bilecik, Bingöl, Bitlis, Bolu, Burdur, Bursa, Çanakkale, Çankır,ı Çorum, Denizli, Diyarbakır, Edirne, Elazığ, Erzincan, Erzurum, Eskişehir, Gaziantep, Giresun, Gümüşhane, Hakkari, Hatay, Isparta, Mersin, İstanbul, İzmir, Kars, Kastamonu, Kayseri, Kırklareli, Kırşehir, Kocaeli, Konya, Kütahya, Malatya, Manisa, Kahramanmaraş, Mardin, Muğla, Muş, Nevşehir, Niğde, Ordu, Rize, Sakarya, Samsun, Siirt, Sinop, Sivas, Tekirdağ, Tokat, Trabzon, Tunceli, Şanlıurfa, Uşak, Van, Yozgat, Zonguldak, Aksaray, Bayburt, Karaman, Kırıkkale, Batman, Şırnak, Bartın, Ardahan, Iğdır, Yalova, Karabük, Kilis, Osmaniye, Düzce, psikologPsikolog, öneri,Anadolu, yakası psikolog öneri, avrupa yakası psikolog, öneri, en iyi psikolog avrupa yakası, istanbul psikolog tavsiye, ücretsiz psikolog, istanbul psikolog fiyatları, psikolog ücretleri, istanbul psikolog, şişli psikolog, psikolog ücretleri, online terapi, psikolog fiyatları, pedagog, psikolog randevu, psikolog merkezi, psikolojik testler, online terapi, yetişkin terapi ,çocuk-ergen terapi, aile-çift terapi, hipnoz terapi, çocuk ergen, cinsel terapi, terspist, panik atak, özgüven, depresyon, ilişki problemi, travma, okb, vesvese, takıntı, obsesif kompalsif bozukluk, kişilik bozukluğu, paranoid, kişilik bozukluğu, narsizim, narsisizm, borderline, kişilik, bozukluğu, çekingen, anksiyete, kaygı, sosyal fobi, çekingenlik, kararsızlık, kapalı yer korkusu, klostrofobi, hassas bağırsak sendromu, erken boşalma, iktidarsızlık, erektil disfonksiyonel bozukluk, vajinismus, Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beykoz, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüpsultan, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar ve Zeytinburnu, Adana, Adıyaman, Afyonkarahisar, Ağrı, Amasya, Ankara, Antalya, Artvin, Aydın, Balıkesir, Bilecik, Bingöl, Bitlis, Bolu, Burdur, Bursa, Çanakkale, Çankır,ı Çorum, Denizli, Diyarbakır, Edirne, Elazığ, Erzincan, Erzurum, Eskişehir, Gaziantep, Giresun, Gümüşhane, Hakkari, Hatay, Isparta, Mersin, İstanbul, İzmir, Kars, Kastamonu, Kayseri, Kırklareli, Kırşehir, Kocaeli, Konya, Kütahya, Malatya, Manisa, Kahramanmaraş, Mardin, Muğla, Muş, Nevşehir, Niğde, Ordu, Rize, Sakarya, Samsun, Siirt, Sinop, Sivas, Tekirdağ, Tokat, Trabzon, Tunceli, Şanlıurfa, Uşak, Van, Yozgat, Zonguldak, Aksaray, Bayburt, Karaman, Kırıkkale, Batman, Şırnak, Bartın, Ardahan, Iğdır, Yalova, Karabük, Kilis, Osmaniye, Düzce, psikolog Uzun süredir ilaçlı tedavilere rağmen iyileşmeden anksiyete bozukluğunuz varsa belki de sorun bağırsaklarınızdadır. Uzm. Dr. Dinçer Erdinç konu hakkında bilgiler verdi. Giriş Tarihi 1059 Güncelleme Tarihi 1100 Son yıllarda hızla yayılan anksiyete bozukluğunun sebeplerini araştıran Tıp bilimi, sinirler arası iletişimi sağlayan "Nörotransmitter" denen mesaj iletici maddelerin, daha yaygın bilinen isimleriyle mutluluk hormonlarının %90'ının bağırsaklarımızda sentezlendiğini tespit etti. Bu nedenle, depresyon, panik atak, OKB obsesif kompülsif bozukluk, bipolar, öfke kontrolü bozukluğu gibi anksiyete problemleri yaşayan hastaların mutlaka bağırsak sağlığının analiz edilmesi gerekir. Bağırsak sağlığının özellikle iki açıdan değerlendirilmesi şarttır. Hem emilim bozukluğu ince mide-bağırsak-kalın bağırsak hem de kalın bağırsak probiyotik içeriği ayrıntılı bilgisayarlı analizlerle hemen tespit edilmeli ve hastanın tedavi sürecinde bu sorunlar da bütüncül HOLİSTİK yaklaşımla çözülmelidir. Artık elimizdeki gelişmiş teknolojik cihazlar sayesinde hem emilim fonksiyonları analiz edilerek "geçirgen" bağırsak sendromu veya "irritable" bağırsak sendromu veyahut kandida patolojisi olup olmadığı dakikalar içerisinde anlaşılabilmektedir. Böylece sebebe yönelik ve kişiye özel hastaya özgü bütüncül tedavi planlanarak "Hastalık yoktur Hasta vardır" tıp prensibine uygun holistik yaklaşımla tedavi yapılabilir. Pek çok iyileşmeden veya ilaçlı tedaviye rağmen kontrol altına alınamayan Anksiyete hastası böylece çözüme kavuşabilir. Tamamlayıcı Tıp Hekimi ve Holistik Tıp Uzmanı Dr. Dinçer Erdinç Uzm. Dr. Dinçer Erdinç konu hakkında bilgiler verdi. Uzun süredir ilaçlı tedavilere rağmen iyileşmeden Anksiyete bozukluğunuz varsa belki de sorun bağırsaklarınızdadır! Son yıllarda hızla yayılan Anksiyete Bozukluğunun sebeplerini araştıran Tıp bilimi, sinirler arası iletişimi sağlayan “Nörotransmitter” denen mesaj iletici maddelerin, daha yaygın bilinen isimleriyle mutluluk hormonlarının %90’ının bağırsaklarımızda sentezlendiğini tespit etti. Bu nedenle, Depresyon, Panik atak, OKB obsesif kompülsif bozukluk, Bipolar, Öfke kontrolü bozukluğu gibi Anksiyete problemleri yaşayan hastaların mutlaka BAĞIRSAK sağlığının analiz edilmesi gerekir. Bağırsak sağlığının özellikle iki açıdan değerlendirilmesi şarttır. Hem emilim bozukluğu ince mide-bağırsak-kalın bağırsak hem de kalın bağırsak probiyotik içeriği ayrıntılı bilgisayarlı analizlerle hemen tespit edilmeli ve hastanın tedavi sürecinde bu sorunlar da bütüncül HOLİSTİK yaklaşımla çözülmelidir. Artık elimizdeki gelişmiş teknolojik cihazlar sayesinde hem emilim fonksiyonları analiz edilerek “geçirgen” bağırsak sendromu veya “irritable” bağırsak sendromu veyahut kandida patolojisi olup olmadığı dakikalar içerisinde anlaşılabilmektedir. Böylece sebebe yönelik ve kişiye özel hastaya özgü bütüncül tedavi planlanarak “Hastalık yoktur Hasta vardır” tıp prensibine uygun holistik yaklaşımla tedavi yapılabilir. Pek çok iyileşmeden veya ilaçlı tedaviye rağmen kontrol altına alınamayan Anksiyete hastası böylece çözüme kavuşabilir. Sağlık haberlerine hızlıca ulaşabilmek hem de destek olmak için Google News'te Sağlık News'e abone olun. Paniklemeyle giden ataklardır. Ansızın, beklenmedik bir yerde ve zamanda ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetlerdir. Kişi her şeyin sonunun geldiğini, kalp krizi, felç geçireceğini, düşüp bayılacağını, öleceğini, aklını kaybedeceğini, kötü bir şeylerin olacağını ATAK BELİRTİLERİPanik atak belirtilerinin olmazsa olmazı ölüm,kontrolünü kaybetme ve aklını kaybetme korkularından birinin atak belirtileri esasen adrenalin hormonunun aşırı salgılanması sebebiyle oluşur. Adrenalin hormonu salgılandığında şu belirtiler oluşurKalp hızlanır Kalbin hızı artar. Bazen dakikada 160-200 seviyesini bulduğu olur. Hızlanmayla birlikte çarpıntı da baş gösterir. Kalbin hızındaki artış sebebiyle bazen göğüs ağrısı da gözlenir. Bu yüzden kişi kalp krizi geçirdiğini zanneder ve acile büzüşme ve kalpte hızlanma sebebiyle kan basıncında yükselir. Yükselip düşen tansiyon, diğer adıyla“oynak tansiyon” tipik bir panik atak belirtisidir. Bu yükselip inen tansiyon sebebiyle kişiye yanlışlıkla hipertansiyon teşhisi konur ve tansiyon düşürücü ilaç tedavisi sisteminde hızlanmaya bağlı ishal ve aşırı gaz görülebilir. Ayrıca mide asidindeki artış yanma, şişkinlik ve karın ağrılarına sebep yollarındaki ve mesanedeki hızlanma sık idrara çıkmaya yol açar. Kişi sık idrara çıkar ama çok az idrar aşırı kasılma vücutta ağrılara sebep sebebi kasılma sonrasında küçük damarlardaki kan akımının engellenmesidir. Bu durum ağrının yanında uyuşma, karıncalanma ve keçeleşme belirtilerine sebep olur. O yüzden panik atak yaşayanlar sıkça başlarındaki, kollarındaki uyuşmalardan ve karıncalanmalardan ve yüzeysel solunum, nefes darlığı ve hava açlığı oluşur. Bu belirti panik atağın en şiddetli belirtisidir. Gece yataktan uyandırır. Hava açlığıyla uyanan kişi can havliyle camları açar, nefes almaya çalışır, kendini dışarı bezleri aşırı uyarıldığından aşırı terleme olur. Bu esnada deri ısısı da düştüğü için terleme soğuk terleme şeklinde dönmesi ve bulanık görme gözlenir. Bu belirtiler sıklıkla “beyin kanaması” veya “felç” korkusuna yol ve fenalaşacakmış gibi olma da en tipik panik atak belirtilerindendir. Kişiler bu yüzden topluluğa girmekten, sosyal ortamlara çıkmaktan ATAK NEDENLERİPanik atak birçok belirtiden oluşan bir tablodur. Birçok psikiyatrik rahatsızlıkta ve fiziksel hastalıkta görülebilmektedir. Halk arasında panik atak panik bozukluğu yerine kullanılmaktadır. Ancak panik atak sadece panik bozukluğunda sıkıntı ve kaygıyla giden depresyonlarda panik atak Kaygı BozukluğuHer an kötü bir şeyler olacağı, hayatın her anında bir problem yaşanacağı kaygısının yaşandığı bu bozuklukta da panik atak Fobi Özellikle tanımadık ortamlarda, bir topluluğa sunum yapma durumlarında kişi panik atak Kompulsif Bozukluk Obsesyonlar şiddetli geldiğinde panik atağa sebep Kullanım Bozuklukları Özellikle alkol ve madde yoksunluğunda panik atak sıkça gözlenir. Ayrıca amfetamin, esrar, ekstazi, kokain gibi uyarıcı maddeler de panik atak sebebidirler. Yine aşırı sigara ve kahve tüketimi de panik atağa neden Sonrası Stres BozukluğuTravmatik yaşantıları hatırlatan tetikleyicilerle karşılaşıldığında panik atak Depresif BozuklukBazı Şizofreni Vak'alarıÖzellikle paranoyalarla giden paranoid şizofreni hastalarında panik atak görülebilmektedir. Hastalar şüphe duydukları kişilerle karşılaştıklarında veya hezeyanları depreştiğinde panik atak yaşayabilmektedirler. Mesela polisin kendisini aradığını düşünen bir paranoid hasta polis gördüğünde panik atak dürtü baskısına bağlı panik ataklar Homofobi Homoseksüel olma korkusu olanlarda böyle algılanacağını düşündüren durumlarda panik atak yaşanabilmektedir. Ayrıca gizli homoseksüel dürtülere sahip kişilerde de homoseksüel olduğunun anlaşılacağı korkuları panik atağa sebep BozuklukHipokodriasis Hastalık Hastalığı Herhangi bir hastalık riski olduğunu düşünen hipokondriyaklarda hastalık düşünceleri geldiğinde panik atak gelişebilir. AIDS, Hepatit bulaştığı kaygıları da panik atağa yol Kapalı yer korkusu olanlarda asansör, köprü, metro, tünel, kalabalık, uçak, otobüs, vapur gibi ortamlarda panik atak kedi, köpek, yılan, iğne, kan, fare, dişçi korkularında da korkulan nesneyle karşılaşıldığında panik atak ATAĞA NEDEN OLAN KİŞİLİK BOZUKLUKLARIKaçıngan, ÇekingenObsesif KompulsifParanoid şüpheciSınır BorderlineHistrionikBağımlı-Hayır DiyemeyenPANİK ATAĞA NEDEN OLABİLEN FİZİKSEL ORGANİK BOZUKLUKLARBedenin stresli durumlara verdiği cevap sempatik sistem adını verdiğimiz sistemin aktifleşmesi şeklindedir. Bu sistemi aftifleştiren en önemli hormonlar ise adrenalin ve noradrenalindir. Sempatik sistem harekete geçtiğinde bütün vücutta bir hızlanma yaşanır. Bu hızlanma da çoğu zaman panik atak olarak karşımıza çıkar. Aşağıdaki fiziksel hastalıklarda ki bunlar fiziksel stres etkenleridir, panik atak sıklıkla kendini gösterir. Bunların hepsinde ortak sonuç sempatik sistem Şeker-Hipoglisemik ataklar Kan şekeri düştüğünde vücutta şekeri yükselten hormonlar yükselir. Bunlardan biri de adrenalindir. Adrenalin yükselince de panik atak meydana gelir. Hipoglisemideki taşikardi, soğuk terleme ve titremenin sebebi bu adrenalin kansızlık ve vitaminsizlik Kansızlıkta yine kalp ve bedende oksijen açığını kapatma amacıyla hızlanma söz konusu olur. Sempatik sistem aktifleşir. Bu da panik atak tablolarına sebep hormon bozuklukları Hipotiroidide aşırı sıkıntı ve bunaltı depresyonla birliikte görülebilmektedir. Ancak tiroid hormonunun aşırı çalışması yani hipertiroidide panik atak görülme riski çok daha ve Hipertansiyon Atakları Feokromasitoma gibi hastalıklarda sempatik sistemi aktifleştiren noradrenalin hormonu yükselir. Bu da kendisini hem inip-çıkan kan basıncı ve panik atak şeklinde Kalp ve damar hastalıklarıBöbrek üstü bezi hastalıkları,aşırı Adrenalin deşarjı Sempatik solunum yolu enfeksiyonları ve ağır gripler Solunum zorluğunda kişide nefes alamama, hava açlığı paniği şiddetli panik atakları antibiotiklerKortizollü ilaçlar Kortizol stres kullanılan anestezik maddelerin bazılarıÖzellikle kaslarda geçici felç yapan kürarizasyon maddeleri kişide hava açlığı sebebiyle panik atak yapabilmektedir. Bazxı anestezik maddelerin de ketamin gibi sempatik sistemi uyarmak yoluyla panik atağa sebep olması Ameliyat sonrası Bu da daha çok nefes alamama korkusu ve vücuttatan atılamamış anestezik maddeler sebebiyle olur. Bazen oksijen ve oksijen maskesi paniği Beyin hastalıkları ve EpilepsiMetabolizma bozukluğu yaratan mineral-vitamin ve elektrolit dengesizlikleriİrritabl Kolon sendromu Bu sendromun tipik özelliği aşırı stresle ve gerginlikle Amfizem gibi Kronik tıkayıcı Akciğer hastalıkları Yukarıda bahsettiğimiz gibi nefes darlığı ve solunum krizleri sebebiyle panik atak sıkça ATAK KRİZİMitolojiye göre yarı keçi yarı insan şeklinde bir yaratık olan kırların ve çobanların tanrısı pan’, kırlarda insanların karşısında çıkar, onları korkuturdu. Bu hikâyeden hareketle pan’’ın yarattığı korkuya benzer korku manasında panik’ kelimesi ortaya çıkmıştır. İnsanoğlu tehlikeye iki davranışla cevap verir 1. Savaşmak 2. Kaçmak. Kaçma davranışının bir tezahürü olan panikleme, beynin lokus ceruleus’’ adı verilen ve korkuyu yöneten bölgesinin aşırı duyarlılığı sonrasında süreklilik arz etmeye, sebepli sebepsiz oluşmaya başlar ve panik atak dediğimiz tablo ortaya ATAKLAR BEYNİN YANLIŞ ALARMIDIRBeyindeki korkuyu yöneten bölgelerin aşırı duyarlılığı sebebiyle ikide bir düğmeye basılır ve vücutta bir alarm durumu oluşur. İşte bu alarm durumuna bedenin verdiği tepki tıpkı tehlikeli durumlarda verilen tepki gibi olur. Bu tepkiyepanik atak krizi adını veririz. Krizde yukarıda da belirttiğimiz gibi her şey hareket halindedir ve tıpkı savaştaki gibi bir teyakkuz hali söz konusudur. Kaslar gerilir, solunum ve kalp hızlanır, tansiyon yükselir, vücut tam bir savunma moduna geçer. Kişiler bu durumu tehlikeli bir durum var, ölümle burun burunayım şeklinde algıladıklarından hemen acile giderler. Aslında kendi haline bırakılsa panik ataklar 20-30 dakika içinde kendiliğinden sona ermektedir. Vücut yanlış alarm olduğunu anlayıp barış durumuna geçmektedir. Fakat o anın dehşeti ve şiddeti, bazen de gün boyu sürmesi ve geçmek bilmemesi bu düşüncenin işlemesine fırsat vermemekte ve kişi her atakta acile koşmaktadır. Kişiye elektrolar, akciğer filmleri, ekolar çekilmekte, tahliller yapılmakta ve“sizin hiçbir şeyiniz yok” denilip eve gönderilmektedir. Ancak hasta psikiyatrik nosyonu iyi olan bir acil hekimine rastlamışsa“sizde panik atak var, bir psikiyatra gitmelisiniz” diye yönlendirilir ve o acil senin bu acil benim dolaşmaktan kurtulur, bir psikiyatriste gider ve tedavisini BOZUKLUĞU NEDİR PANİK BOZUKLUK – PANİK ATAK BOZUKLUĞUPanik bozukluğu yukarıda tarif ettiğimiz panik ataklarının geleceği korkusuyla kişinin dışarı çıkmaktan, yalnız kalmaktan, evinden uzak yerlere gitmekten, hastanelerin olmadığı yerlerde bulunmaktan kaçınmasıyla ortaya çıkan bir psikiyatrik bozukluktur. Buradaki temel korku panik atak yaşama korkusudur. Kişi ondan dolayı hayatını BOZUKLUĞU PANİK BOZUKLUK NASIL GELİŞİR?Halk arasında panik atak geçiren herkes panik bozukluğu olarak algılanır. Ancak panik atak bir bozukluk değil belirtiler kümesidir. Panik atak ya da panik nöbet her türlü ruhsal rahatsızlıkta gözlenebilir. Panik bozukluğunda ise gelişen panik ataklarının bir daha geleceği ile ilgili beklenti endişesi ve bu endişenin sebep olduğu kaçınma davranışı ön bozukluğu hemen her zaman bir panik atak geçirilmesi ile başlar. Çoğu hasta ilk nöbette acil olarak bir hastaneye ya da bir kliniğe gider. Bu ataklar devam etmezse panik bozukluğu gelişmez. Ancak devam eder, sıklığı ve şiddeti gitgide artmaya başlarsa nöbetler kişinin zihnini sürekli meşgul etmeye başlar, atakların tekrar yaşanabileceğine dair endişeler gelişir. Beklenti endişesi birçok hastanın kaçınma dönemine girmesine sebep olur. Kişi panik atak geçirme ihtimali olan her yerden ve aktiviteden kaçınmaya başlar. Mesela kalp krizi korkusuyla spor yapmaktan kaçınır, bayılabileceğini düşündüğünden bir yere giderken mutlaka yanında birisinin olmasını ister, acil servise gitme ihtiyacı olabileceğini düşünür ve trafik tıkanıklığı yaşarım kaygısı ile yola çıkmaz, tıbbi yaşarım endişesi ile uzun mesafeli yolculuklardan kaçınır. İlerleyen süreçte kaçınılan durumlar da bir fobi nesnesine dönüşür ve panik bozukluğu kişinin bütün hayatını kısıtlayan bir tabloya dönüşür. Kişi hep birilerine muhtaç ve bağımlı yaşayabilir hale BOZUKLUĞU BELİRTİLERİ - PANİK BOZUKLUK BELİRTİLERİFiziksel BelirtilerKalpte hızlanma ve şiddetli atışGöğüste sıkışma ve basınç hissiTansiyon yükselmesiBoyunda gerginlikSıcak basmasıFenalık hissiNefes alıp vermede hızlanmaHava açlığı, nefese doyamamAğızda kurulukBoğazda düğümlenme ve yumru hissiEllerde titreme, diz ve bacaklarda güçsüzlükEl, ayak ve yüzde karıncalanmaAvuç içi terlemesiSoğuk ve ıslak ciltBaş dönmesi, sersemlik, gözde kararmaBayılacakmış hissiBulantı, kusma, ishalMide gaz ve şişkinlikBulanık görmeŞuurda bulanma duygusuDikkatte dağılmaRüyada gibi olmaÇevreyi veya bedeni değişmiş olarak algılamaKaygı ve korku dolu düşünceler-Ölmek yitiriyorum galiba-Kontrolümü kaybediyorum-Kalp krizi geçiriyorum-Buradan çıkamayacağım-Nefes alamayıp öleceğim-Tıkanma yüzünden inecek, felç olabilirim-Komik duruma düşeceğim-Rezil olacağımKaçınma Belirtileri-Tek başına kalamama-Evden uzaklaşamama-Alışveriş merkezlerine gidememe-Pazara çıkamama-Kalabalık yerlerde yürüyememe-Spor yapamama-Yüzememe-Yolculuğa çıkamama-Köprüden geçememe-Tünelden geçememe-Tek başına otomobil kullanamama-Tek başına alışverişe gidememe-Asansöre binememe-Otobüste seyahat edememe-Metroya binememe-Uçak seyahati yapamamaPANİK ATAK TESTİAşağıdaki belirtilerden dördünün veya daha fazlasının aniden başladığı ve on dakika içinde en yüksek düzeye ulaştığı, ayrıca yoğun bir korku ya da rahatsızlık duyma döneminiz olduysa panik atak geçirmişsiniz demektir1-Kontrolünüzü kaybetme veya çıldırma korkusu2-Ölüm korkusu3-Uyuşma veya karıncalanma duyumları4-Üşüme, ürperme veya ateş basmaları5-Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama veya kalp hızında artma olması6-Terleme7-Titreme veya sarsılma8-Nefes darlığı veya boğuluyor gibi olma duyumları9-Soluğun kesilmesi10-Göğüs ağrısı veya göğüste sıkıntı hissi11-Bulantı veya karın ağrısı12-Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş veya bayılacakmış gibi olma13-Dış dünyayı değişmiş olarak algılama veya benliğinizi değişmiş, benliğinizden ayrılmış olma hissiPANİK BOZUKLUĞU TESTİPanik bozukluğunun olmazsa olmazı panik ataklardır. Panik ataklara ilaveten 1 ay süreyle veya daha uzun bir süre aşağıdakilerden biriya da daha fazlası varsa panik bozukluğu var demektir1Başka atakların da olacağına ilişkin sürekli bir kaygı2Panik atağın yol açabilecekleri veya sonuçlarıyla kontrolünü kaybetme, kalp krizi geçirme, "çıldırma" gibi ilgili olarak üzüntü duyma3 Ataklarla ilişkili olarak belirgin bir kaçınma davranışı sergilemePANİK ATAK KALPPanik atak geçirenlerin belki de en sık yaşadıkları korku kalp krizi geçiriyor olma korkusudur. Çünkü bazı panik ataklar tıpkı bir kalp krizini andırır. Göğüste sıkışma, yanma, batma, ağrı,, sol kola vuran ağrı ve uyuşma, çarpıntı ve kalbin göğüs kafesinden fırlayacak gibi olması, nefes darlığı, soğuk terleme, ateş basması, mide bulantısı gibi şikayetler kalp krizi esnasında da olduğundan insanlar dehşet içinde kalp krizi geçirdiklerini düşünürler. Panik atak yaşayanların hemen bir hastane aciline veya bir kardiyoloğa gitmelerinin altında da bu korku yatar. Hastaneye can havliyle kendini atan hasta hemen müdahale edilmesini ister, yavaş davranıldığında da aşırı sinirli tepkiler verir. Bu durumda hasta hemen EKG’ye alınır. Kan ve idrar tahlili yapılır. Hiçbir şey bulunamaz ve çoğu zaman da sakinleştirici bir ilaç yapılarak eve gönderilir. Ancak her ne kadar bir şeyin yok dense de kişinin içi bir türlü rahat etmez. Aynı nöbet yine gelirse korkusuyla doktorların söyledikleriyle tatmin olamadıklarından başka doktorlara da müracaat ederler. Onlar da aynı muayeneyi ve aynı tetkikleri isterler ve aynı şekilde bir şeyin yok diyerek eve gönderirler. Bir gün işinde iyi bir doktora rast gelirlerse durumun panik atak olduğu ve psikiyatriye gitmesi gerektiği söylenir. Eğer kişi psikiyatriste giderse çoğu zaman bu derdinden tamamıyla atak krizleri tedavi edilmez ve devam ederse kalp hastalığı riskini ileri derecede artırır. Yapılan araştırmalara göre tedavi edilmeyen panik atak hastalarında kalp hastalığı görülme sıklığı %20-25 olarak tespit panik bozukluğu olan hastaların %30-40’ında kolesterol düzeyi normalin üstüne çıkabilmektedir. Tedavi olmayan panikli hastalarda koroner damar hastalığına bağlı ölümler üç kat daha sık atak tek başına kalp krizi geçirilmesine yol açmaz. Ancak altta bir kalp hastalığı varsa onun şiddetlenmesine ve tetiklenmesine yol ATAKLA KALP KRİZİ ARASINDAKİ FARKLAR NELERDİR?PANİK ATAK KALP KRİZİ- Önce çarpıntı başlar - Önce göğüste bir ağrı başlar- Ağrı kalp üstünde, saplanıp geçen, kısa süreli -Ağrı göğüsün ortasında ve süreklidir- Eforla ağrı geçer - Hareket ve eforla ağrı Dinlenince artar - Dinlenince azalır veya geçer- Ağrı yayılmaz ve gelip geçicidir - Ağrı çeneye, boğaza, sırta ve mideye doğru yayılabilir- Çoğunlukla tansiyon yükselir - Çoğunlukla tansiyon ATAK DEPRESYONPanik atak panik bozukluğunda görüldüğü gibi depresyonda da görülür. Bunaltıyla giden depresyonlarda panik atak gelişebilmektedir. Özellikle sabah saatlerinde aşırı bir bunaltı bozukluğu olan kişilerde hayatın sınırlanması, sürekli kaygı ve endişe verici düşünceler içinde olma ilaveten bir depresyon durumunun da gelişmesine sebep olur. Kişilerde panik bozukluğu belirtilerine mutsuzluk, hayattan tat alamama, enerji azlığı, isteksizlik gibi depresyon belirtileri de ilave olur. Böyle olduğunda yaşanan rahatsızlığın şiddeti daha da BOZUKLUĞUNUN SIKLIĞI NEDİR?Panik bozukluğun genel nüfusta yaşam boyu yaygınlık oranı %1-2 olarak bildirilmiştir. Kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülmektedir. Yapılan araştırmalar panik hastalarının %70’inin en az 9-10 defa acile başvurduğunu, anjiyo yapılan hastaların da %57’sinde panik bozukluğu tespit edildiğini ortaya koymuştur. Birinci derecede akrabalarda görülme oranı 4-7 kat daha yüksektir. Araştırmalar genetik faktörlerin önemli bir rol oynadığını göstermekle birlikte, bozukluğun genetik doğası tam olarak ATAK TEDAVİSİPANİK ATAK ESNASINDA NELER YAPILABİLİR?- Öncelikle solunum düzenlenmeli ve beden gevşetilmelidir Panik atak esnasında nefes sayısı artar, ama derinliği azalır. Yani kişi sık ve yüzeysel nefes alır. Bu atağa sebep olan mekanizmaları daha da şiddetlendirir. Ayrıca kaslarda aşırı kasılma, cilt ısısında düşme gibi belirtiler yaşanır. Eğer solunum hızını ve derinliğin ayarlayabilir ve kasları gevşetmeyi başarabilirsek panik atağı kontrol alabiliriz. O yüzden öncelikle az ama derin nefes almayı başarabilmeliyiz. Solunum egzersizleriyle ilgili bilgileri gevşeme ve solunum egzersizleri bölümünden öğrenebilirsiniz. Bununla birlikte kas gevşeme egzersizleri ve cildi ısıtmak da etkili Panik atağın panik atak olduğunu bilmek en önemli ve rahatlatıcı etkendir Panik atağın bedenin yanlış alarm olduğunu bilmek çok önemlidir. Bunu bir örnekle izah edelim. Bir binanın 30. Katında olduğunuzu düşünün. Bir yangın alarmı başlamış olsun. İlk etapta vereceğiniz tepki korku ve endişe olur. Ancak birazdan bunun yanlış bir yangın alarmı olduğu bilgisi geldiğinde hemen rahatlarsınız. İşte panik atağın panik atak olduğunu bilmek, yani yanlış alarm olduğunu bilmek tıpkı bu örnekteki gibi büyük bir rahatlatıcı etkiye Dikkati mümkün olduğu kadar bedenden uzaklaştırmaya çalışmalıdır Çünkü bedene yoğunlaştıkça kaygı ve endişe daha da artmaktadır. Panik atak esnasında yapmak çok zor olsa da dikkati başka bir nesneye veya konuya kaydırmak yapılabildiği taktirde çok etkili Çok rahatlatıcı olan bir bilgi de panik atağın kısa bir süre sonra kendiliğinden geçeceği bilgisidir. Eğer bu düşünceye yoğunlaşılabilirse paniğin şiddeti ve süresi atak geçirildiğinde hava almak, yürüyüş yapmak etkili yer çalışması Kendinizi güvende, rahat, huzurlu hissettiğiniz bir yerde hayal etmek gevşemeye yardımcı olmaktadır. Bu meyanda rahat hissettiğiniz bir arkadaşınızla veya aile ferdinizle sohbet etmek de size yardımcı ATAKLA MÜCADELE YARARLANILACAK DÜŞÜNCE ÖRNEKLERİPANİĞİ ŞİDDETLENDİREN DÜŞÜNCE PANİĞİ RAHATLATAN DÜŞÜNCEHareket halinde kalbim hızlanıyor, kalp krizi geçirebilirim Hareket halinde beden hızlandığından nefesin ve kalbin hızlanması stresten bayılabilirim Daha önce stres ve endişeden hiç bayılmadımYa panik atak yaşarsam? Daha önce de yaşadım, ama atlatabildimYa gezinin orta yerinde rahatsızlanıp arkadaşlarımın tatilini zehir edersem? Büyük bir ihtimalle böyle bir şey olmaz, olursa da onlara durumu söylerim, onlar beni anlar ve desteklerYa korkudan, panikten ölürsem? Şimdiye kadar kimse panik ataktan ölmemiş, ilk ölen ben olmam herhalde?Delireceğimden eminim Deli olmak çok başka bir şey. Ben sadece endişeliyimKapana kısılmış ve çaresiz gibi hissedeceğim Her zaman başka seçeneklerim vardırPANİK ATAK İLAÇLARIPanik atak tedavisinde antidepresanlar kullanılır. Panik bozukluğu beyinde noradrenalin ve serotonin adı verilen maddelerin döngüsündeki bozulmayla başlar. Beyinde serotonin ve noradrenalin maddesi azalında bu tablo ortaya çıkar. Antidepresanlar bu maddelerin tüketimini azaltmak suretiyle seviyelerinin normale gelmesini sağlar. Bu hormonların seviyesi normalleştikçe panik bozukluğunun belirtileri geriler ve kaybolur. Önce panik ataklarının şiddeti ve sıklığı azalır. Sonra hastalığın yarattığı gerginlik ve aşırı duyarlılık iyileşir. Daha sonra da endişeler ve kaçınmalar kaybolur. Şikayetler tamamen geçse bile hastalığın nüks etmemesi için ilaç tedavisi bir müddet daha devam PANİK BOZUKLUĞUNU TEK BAŞINA TEDAVİ EDEBİLİR Mİ?Panik Bozukluğu psikiyatrinin tamamen tedavi edilebilen rahatsızlıklarındandır. Antidepresanların panik bozukluğunu tedavi etme şansı % 70 civarındadır. Eğer ilaç tedavisine psikoterapi ilave edilirse bu oran %100'lere ulaşabilmektedir. Yaşanan süreçlerin ve sebep olan etkenlerin yol açtığı kimyasal bir bozukluğun yol açtığı panik bozukluğunun tedavisi için ilaç tedavisi olmazsa olmazdır. İlaç sonucu tedavi edebilir, ancak sebebi veya sebepleri ortadan kaldıramaz. Sebepleri ortadan kaldırmadıkça panik bozukluğunu tedavi etmiş sayılmayız. Bu durumda her zaman tekrarlama riski söz konusudur. O yüzden ilaç tedavisine psikoterapi sürecini mutlaka eklemeliyiz. Çünkü psikoterapiler sebebe yönelik yaklaşımlardır. Ancak bazı vakalarda sebep sadece kimyasal olabiliyor. Böyle bir durumda ilaç panik bozukluğunu tamamen tedavi TEDAVİSİ NE KADAR SÜRMELİ?İlk ataklarda en az bir 6 ay ilaç tedavisi devam etmelidir. Ancak öok şiddetli durumlarda ve tekrarlayan tablolarda 1-2 yıl ilaç tedavisini sürdürmek göre erken başvurularda 4-6 aylık antidepresan kullanımı yeterli olabilirken, uzamış panik bozukluklarda bu süre bir yıla hatta iki yıla kadar ATAK İLAÇLARININ YAN ETKİLERİ VAR MIDIR?Antidepresanlar yan etki açısından son derece güvenilir ilaçlardır. Ancak buna rağmen mutlaka bir psikiyatrist kontrolünde kullanılmalıdır. En önemli yan etkileri ilk günlerde kendisini gösterir. Bulantı, kusma, uykululuk hali, sıkıntı gibi yan etkiler olabilir. Ancak 10-15 gün içinde bu yan etkiler kaybolur ve sonrasında rahat bir tedavi süreci ATAK İLAÇ KULLANMADAN DA TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ?Bazı durumlarda ilaç kullanımı mümkün olamamaktadır. Böyle durumlarda bazı psikoterapi yaklaşımları ilaç almadan da tedavi şansını verebilmektedir. BunlarAntidepresanlara karşı aşırı duyarlılık durumundaGebelik gibi ilaç kullanımına engel durumlardaİlaç kullanımının riskli olduğu bedensel hastalıklarda ağır karaciğer yetmezliği gibiHafif ve orta şiddetteki panik ataklardaTravmatik bir olayla başlayan panik ataklarda kalp krizinden bir yakınını kaybetmek, trafik kazası, terör gibi ölüm tehlikesi ile karşılaşılan durumlar YÖNELİK PSİKOTERAPİ YÖNTEMLERİ NELERDİR?BİLİŞSEL VE DAVRANIŞÇI TERAPİLERPanik bozuklukta en geçerli terapi yöntemlerinden biri de bilişsel ve davranışçı terapilerdir. Bu terapi, hastanın geçmişten getirdiği ve onu panik atağa sürükleyen negatif düşünce ve inançlarının daha yararlı olanlarla değiştirilmesini sağlar. Davranışçı yaklaşımda da korkulan durumlarla ilgili sistematik ya da direkt üstüne gitme yöntemleri uygulanır. Bu özellikle kaçınmaların tedavisinde yararlı olabilmektedir. Ancak üzerine gitme terapisinin uygulanabilmesi için kişinin yoğun negatif duygulardan ve düşüncelerden büyük ölçüde arınmış olması gerekmektedir. Eğer bunlar yapılmadan direk üzerine gitme yöntemi uygulanırsa hastanın yaşadığı bunaltı daha da artmakta ve tablo daha da şiddetlenmektedir. Bu hastanın kendisine ve tedaviye olan inancının kaybolmasına sebep olmaktadır. Hastanın yakınlarının ve bazen de bilinçsiz meslektaşlarımızın hasta hazır olmadan üzerine gitme tavsiyelerinde bulunduklarını, hastayı zorladıklarını görebiliyoruz. Bu yanlıştan kaçınılmalı, bu konuda uzman ve ehil bir hekimle BOZUKLUĞUNDA MUCİZE YÖNTEM EMDREMDR Panik Bozukluk tedavisinde oldukça kısa zamanda sonuç alınabilen bir yöntemdir. Yapılan araştırmalar çocukluk dönemi de dahil olmak üzere yaşanan travmatik olayların, korkutucu ve kaygı verici yaşantıların belleğe kaydedilirken işlenemediğin, işlenememiş olan bu anıların da bir takım hassasiyetlere sebep olduğunu, bu hassasiyetlere dokunan olaylarla karşılaşılınca beyin kimyasında bozulmaların yaşandığını ve bunu neticesinde de panik bozukluğu gibi psikiyatrik rahatsızlıkların ortaya çıktığını tespit etmiştir. EMDR, hafızada kayıtlı olup işlenmemiş ve canlılığını devam ettiren anıları işlemek yoluyla panik bozukluğunu tedavi edebilen bir yöntemdir. Özellikle panik bozukluğu gibi rahatsızlıklarda son derece etkin ve hızlı sonuç alınmasını sağlayan bir Dr. Adnan ÇobanPSİKİYATRİST-PSİKOTERAPİSTPanik Atak Kalp Hastalığı Riskini Artırıyor hakkında bilgi almak isterseniz eğer ki; İlgili linke tıklayabilirsiniz.

panik atak ve bağırsak sendromu